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體重計，不量則已，一量駭人⋯ 我的體重真的是沒有極限 知道近期自己的放縱 但我真的太愛太愛吃美食，所以為了平衡生活 現在這一個月我每天至少要有一頓健康餐+一次運動 今天第一天就先跑了30分鐘3.4Km 之後打泰拳三回合，再波比跳+空拳十組 希望到了11/18體態能有明顯變化 加油 為了吃更多美食，要更努力 #muaythai #muaythaigirl #muaythaigirls #fitness #fit #boxing #mma #taiwan #workout #exercise #taiwanesegirl #kickboxing #kungfu #taiwanmuaythai #泰拳 #金霸泰拳 #運動 #瘦身 #減肥 #減脂 #健身 #running #run #ムエタイ #ムエタイ女子 #Sabrina德的減肥日誌 #一個月減重計畫 #1018Day1

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